Tenez le mètre ruban horizontalement pour mesurer:

1. La poitrine, autour de la partie la plus large

2. La taille, autour de la partie la plus étroite

3. Les hanches, autour de la partie la plus large, gardez les pieds rapprochés l'un de l'autre

Tenez le mètre ruban verticalement pour mesurer:

4. Entrejambe, de l'entrejambe au sol

5. La taille, du haut de la tête jusqu'au sol, en gardant une posture droite